Praticare il respiro circolare con l’esperto naturopata e formatore del respiro Emiliano Noris per rimuovere negatività e puntare a migliorare il proprio benessere personale. L’associazione Oltre la Scuola, guidata da Franca Colturi, ha centrato ancora una volta l’obiettivo di proporre alla comunità strumenti per prendersi cura di sé stessi e, di conseguenza, degli altri, e crescere. Il respiro è importantissimo, ci condiziona e ci decondiziona; compiamo 20 mila respiri al giorno; imparare a respirare correttamente è fondamentale per espellere le tossine. Ma non solo. Il diaframma è determinante, ma spesso si blocca per stati d’animo, stress, ansia, dovuti a una brutta notizia, a un dolore, che condizionano e bloccano il respiro; tutto viene registrato nella parte alta dei polmoni.
Lezione
Noris: “Il corretto respiro può andare a ribaltare lo stress e cambiare la risposta di ognuno; per respirare meglio c’è il respiro circolare. La mia missione, come uomo e professionista, è portare benessere. Il mio scopo principale di vita è la crescita degli individui, procurare salute, fisica, mentale, emotiva. Il respiro circolare aiuta a questo, perché porta consapevolezza; il suo principio operativo è di riattivare la memoria, e il condizionamento si azzera, resta il ricordo, affrontabile con più leggerezza. Chi può praticare il respiro circolare, senza controindicazioni, acquisisce benefici, tra cui la purificazione di corpo, mente ed emozioni, il sonno, la restituzione di energia vitale liberata. Per praticare occorre una forte motivazione a fare qualcosa per noi stessi”.
